巩俐女皇装亮相电影节吸引全场眼球女皇的造型

  黑色的衣服,红色的裤子,超级加面子,素颜亮相的巩俐,展现的十分的有气场,不愧为西方媒体称为的东方最美的女人!

  事实上呢,在87年,22岁的巩俐就被张艺谋导演象中了,并且出演了《红高粱》当中的九儿这个角色,巩俐就曾经被国内外都所关注了,还成为了首个登上美国《时尚周刊》的华人!

  但是呢,因为是北方出身的巩俐,天生的骨架就是比较宽大的,所以巩俐一直以来给大家的印象都是那种比较臃肿的。

  就在前一段时间呢,小编就在网上看到了巩俐年轻时候的照片了,从颜值上来看呢,是一点儿也不逊色林青霞,王祖贤等人的。

  但是呢,因为角色的要求,巩俐必须扮演着不同的角色,不仅仅是需要扮演青春的少女,有时候也是要扮演着老年妇女,农村孕妇的角色。

  为了能够让自己演绎的角色更加的生动,巩俐曾经不止一次的为角色增肥,比如,《菊豆》的后半部分那种中年的形象,但是那时候的巩俐还不到30岁。

  正是因为了各种角色的要求,还有她本身对于演技的要求吧,也就导致了她经常出现的时候,身材并不是特别好的。

  但是呢,参加这次电影节,可以明显的看出来巩俐又是瘦了回来的,在可以做奶奶的年龄,竟然还是可以前凸后翘,依然还可以和老外们谈谈恋爱,让她瘦下来的原因竟然是每天坚持锻炼运动。

  人一旦到了中年肥胖的时候,就更加的要多运动了,因为身体的代谢会越来越慢的,尽管还是和之前吃的一样多,但是依然还是会发胖的。巩俐最喜欢的运动那就是拉力了,不仅可以放松压力,还可以增加身体的柔韧性,可以消除脂肪。

  有些人对于年龄来说,不过这是数字而已,只要是你维持好自己的身材,这样子至少还能让你在老的时候,看起来照样是年轻十几岁!

  生活中很多人却说,我们要上班,带小孩,做家务,根本没有那个时间去健身房锻炼,跑步的话,现在天气这么冷又起不来,其实小编想说,想保持好身材,这些真不需要!

  每天只要一个小绳子,坚持循环四个动作,利用晚上休息的半小时,一个月后,你就会发现瘦掉不止一点点。

  动作:先平躺在瑜伽垫上,没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部,用胳膊拉动拉力绳,并且双腿要配合做抬起和放下的动作。

  功效:该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度,达到腰腹部以下的瘦身效果。

  动作:平躺在瑜伽垫上,保持上半身不动,双手紧握拉力器,用双腿的力量带动拉力绳,一直反复做即可。

  效果:因为大腿的肉比较松散,所以减起来也不怎么费劲,只要坚持2个星期,大腿围就能缩小10公分。

  效果:马甲线近几年可是明星们的必练项目,瘦身成功的很多女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳不断练习,你也会能拥有明星同款马甲线。

  这款拉力神器对于优化背部线条的效果也非常有突出。方法也非常的简单,只需坐到椅子上,脚踩拉力绳底部,用胳膊的力量甩动绳子就可以了。

  只要用这根绳子练习一段时间的背部训练以后,整个人的气质都变好了,脖子也变修长了

  因为它用料扎实,这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶,坚实耐用,能最大程度的产生肌肉对抗练习。

  手柄采用柔软的泡棉材质,具有防臭吸汗的作用,做运动的时候在也不用担心手滑的问题。安全又可靠

  脚踏采用高品质高密度的NBR材质,高回弹更耐用,条纹设计增大摩擦力,防止脚滑。

  每天坚持半小时,边看小电影边运动,男生练出好体魄,女生练出好身材。女人练出好身体

  如果有朋友想瘦下来的真的可以去试试,不用吃那些瘦身产品和节食,就算体重降下来了,也会出现反弹现象,身体也会出现各种毛病!

  因为这根绳子效果真实的存在着,所以迫不及待的想要分享给哪些需要瘦身却找不到方法的人

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